糖尿病足部病变患者如何保护自己的脚?

来自:|责任编辑:|2015-12-23
[导读]我们的脚,每天为我们服务,为了让它们有更长的时间为您效劳,请好好地爱护您的双足。…

  我们的脚,每天为我们服务,为了让它们有更长的时间为您效劳,请好好地爱护您的双足。

  如何选择适合自己的鞋袜?

  选择鞋头宽度可以容纳整个脚掌,且鞋头深度可以让脚趾头自由伸展的鞋子。

  *鞋底要厚,以船形底者为优*绑鞋带的鞋较能稳固双脚,比起直接套入的鞋要来得好,也可选择有固定带的鞋子,方便穿脱。

  *选择棉质、透气吸汗的袜子*松紧带要宽松,颜色要淡,缝线不可太粗,以免摩擦。

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  若有鸡眼或过度摩擦产生的厚皮,可以使用鞋垫来减轻足病压力。

  *新鞋第一天只能穿一个小时*之后每天增加一个小时,慢慢磨合。

  *每天穿鞋前先检查鞋内*看是否有异物、皱褶或者是龟裂等现象。

  平时如何做好足部照护?

  每天以温水清洗双脚,仔细检查双脚(包括:趾缝足底等,用可调整角度的镜子来帮忙检查)。

  若是有厚皮或厚茧,可以洗澡或温水泡脚,等厚皮软化之后,再以浮石轻磨厚皮。

  在夜间、冬天、下雨(湿气重)、喝酒时,下肢血液循环差,更需特别注意足部照护。

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  何时该寻求医师检查治疗?

  皮肤的伤口呈现红、肿、热、痛(表示可能有发炎的现象)。

  伤口的愈合太慢、发黑或化脓。

  长出鸡眼、硬茧。

  指甲向内长。

  贴心小叮咛:五不:

  勿赤脚

  勿泡热水

  勿使用电热毯

  勿穿高跟鞋、尖头鞋、凉鞋

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  勿走石头步道

  五要:

  每日检查足部

  清洁并保持干燥

  擦拭润肤乳液

  定期修剪趾甲,趾甲修平

  多做足部运动

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