糖友饮水铁规则

来自:|责任编辑:|2016-04-22
[导读]糖尿病的典型症状就是多饮、多尿。因此很多糖尿病患者认为自己多尿是因为喝水过多引起的,以为要控制糖尿病就得减少喝水、控制排尿次数,于是口渴了…

  糖尿病的典型症状就是多饮、多尿。因此很多糖尿病患者认为自己多尿是因为喝水过多引起的,以为要控制糖尿病就得减少喝水、控制排尿次数,于是口渴了也不敢多喝水。这种做法肯定是错误的。

糖尿病友,请一定不要限制饮水

糖尿病友,请一定不要限制饮水

  糖尿病患者一定不要限制饮水

  糖尿病患者的血糖过高时,从肾小球滤过的葡萄糖超过了肾小管对葡萄糖的重吸收能力,就会导致大量葡萄糖溶解在尿液中,尿量增加,使体内失水过多,产生口渴的感觉。这一过程可以描述为:

  血糖升高→尿糖出现→尿量增多→失水→血浆渗透压升高→口渴→多饮

  可见,糖尿病患者多尿、多饮都是血糖升高导致的,糖尿病越严重,多饮、多尿的症状就越明显。所以,糖尿病患者不仅不能限制饮水,还要多喝水,千万别等口渴了才想起喝水。

  喝水少会导致血液黏稠度增高,进而导致血糖值升高,从而加重糖尿病病情。如果糖尿病患者尿量排出过多而不能及时补水,体内失水达到10%时,就会感到口渴、心悸、乏力,血糖上升;如果失水达到20%,就会出现烦躁、昏迷、休克,乃至危及生命。

  糖尿病患者多饮水是对身体失水的一种保护性措施,还可以起到稀释血糖、降低血液黏稠度、改善血液循环、促进代谢、预防泌尿系统感染以及减少糖尿病并发症的作用。

  糖尿病患者怎样饮水才正确呢?

  糖尿病患者每天的饮水量应跟普通人一样,每天应喝1500毫升左右的水。在摄入蛋白质食物较多、锻炼强度大、出汗多等情况下,都应适当多喝水。一些老年糖尿病患者,因脑动脉硬化使其下丘脑口渴中枢不敏感,机体在失水、血浆渗透压升高时,也不觉口渴。由于不能及时饮水,渗透性利尿仍不断使水分丢失,血浆渗透压会进一步升高,患者会出现糖尿病高渗性昏迷,表现为乏力、食欲不振、呕吐,严重者表现为烦躁甚至昏迷、休克。因此,糖尿病患者千万不要限制喝水,特别是在炎热的夏天,由于出汗较多,更应该注意多喝水,即使不感到口渴,也应喝水。

  糖尿病患者可选用的饮用水有白开水、淡茶水、矿泉水等,不宜饮用含糖饮料。另外,适当喝一些牛奶、豆浆也是糖尿病患者补充水分的好饮料。

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